Categories

اعلان

Loading…

Tag Archives: د حاملګۍ پر وخت خواړه/ روضیه بهیر

د حاملګۍ پر وخت خواړه/ روضیه بهیر

‍‍روحي غذا: مونږ مخکې په ډول ډول خوړو بحث وکړ که یو څوک ښه خواړه یا غذا ونه خوري په ناروغیو اخته کېږي، خو د شپږو اساسي خوړو سر بېره د انسان روح هم روحي غذا ته اړتیا لري چې دا غذا له اسلامي عباداتو او تقوا څخه عبارت ده. په دې اړه اسلام د…

60 total views, no views today

نور

د حاملګۍ پر وخت خواړه/ روضیه بهیر

د خوړو اړیکه له روغتیا سره د حاملګي پر وخت خواړه له روغتیا سره ټینګه اړیکه لري، ځکه چې خواړه د مور او ماشوم له پاره ښې او بدې پایلې رامنځته کولای شي. که چېرې یوه حامله میرمن په دې حساس دوران کې د داسې خوړو څخه ګته واخلي چې په هغې کې د خوړو…

84 total views, 1 views today

نور

د حاملګۍ پر وخت خواړه/ روضیه بهیر

وسپنه(Iron): وسپنه د انسان د بدن له پاره مهم عنصر دی او د وینې سره کرویات جوړوي. د انسان په بدن کې په اوسط ډول ۳ـ ۵ فیصده پورې وجود لري او دبدن په پښتورګو، عضلوو ځیګر او مغزو کې شته ده. اوسپنه د پروتین سره یو ځای کېږي او د مهمې مادې هیموګلوبین په…

126 total views, no views today

نور

د حاملګۍ پر وخت خواړه/ روضیه بهیر

منرالونه(Minerals): کومې عذاګانې چې مخکې مونږ معرفي کړې ټولې په خپل ترکیب کې بېلابېل مواد لري په ځینو کې ویټامینونه ډېروي په ځینو کې شحمیات او په ځینو کې منرالونه. منرالونه هم د عذايي موادو مهمه برخه ده چې د بدن په جوړښت وده او نمو کې هم ځانګړی رول لري او په عمومي ډول…

71 total views, no views today

نور

د حاملګۍ پر وخت خواړه/ روضیه بهیر

۳ ـ سلیولوز (Cellulose): دا د کاربوهایدریتونو غیر قابل هضم برخه ده کم غذايي ارزښت لري په یو کاهل (بالغ) سړي کې ۵۰۰ ګرامه کاربوهایدریت د کلایکو جن په ډول زېرمه شوي وي چې د ولږې په وخت کې په بېړه مصرفېږي ( خواړه او روغتیا: ۱۸مخ). کاربوهایدریتونه که د بدن د انرژي له پاره…

104 total views, 1 views today

نور