Categories

اعلان

Loading…

Category Archives: روغتیا

مناسب خوب وکړئ چې روغ واوسئ

 خوب د انسان د ژوند يوه برخه ده، له دې پرته ژوند تېرول ناشونې دي. خوب د الله ج يو له بې مثله نعمتونو څخه دی الله تعالی فرمايی: (خوب ستاسو لپاره ارام او سکون دی). هر هغه موجود چې کار کوي، غړي يې په حرکت کې وي او ذهن يې بوخت وي نو هرو…

17 total views, no views today

نور

تر ۲۴۵ پورې به د نړۍ څلورمه برخه وګړي په خورا چاغښت اخته شي

تاند- له یوې نوې څېړنې سره سم، چې روانه اوونۍ د اتریش په ویانا کې د ۲۰۱۸ کال کانګریس ته وړاندې شوه، د نړۍ په هرو ۴ تنو کې به یو د چاغښت په ناروغۍ اخته شي. د روغتیا د نړیوالې موسسې (WHO) له لوري په دې څېړنه کې ویل شوي چې تر ۲۰۴۵ م…

31 total views, 1 views today

نور

د شکر مرض او هايپوګليسمي | ډاکتر هارون بهیر

هغه کسان چى د شکرې په ناروغۍ اخته وي، کيداى شي چى د ګلوکوزو اندازه یې تر نارمل حد هم ښکته شي چې دې ته هايپوګليسميا وايي او دا عاجل او خطرناک حالت دی چې که ژر تر ژره یې تداوي ونه شي د مړينې باعث کيږي. هايپوګليسمي يا (د وينې د ګلوکوزو کموالى) په…

55 total views, 6 views today

نور

د ښکلي پوست درلودلو لپاره دغه ټکي په پام کې ونیسئ

احمد الهام ۱ – د مخ وچولو چل زده کړئ هېڅکله د مخ وچولو پر وخت خپل مخ کلک مه موښئ. هغه روی پاک چې یوازې په تاسو پورې اړه لري، را واخلئ یوازې څو ځله یې ډېر نرم پر مخ کېږدی او بېرته یې ترې پورته کړئ. ۲- د مخ په غوړولو کې ځنډ…

36 total views, 3 views today

نور

په روژه کې د ام د جوس ګټې

ام د ټولو مېوو پاچا بلل کېږي. ام د تودو او استوایي سیمو مېوه ده چې نن سبا ور څخه په ټوله نړۍ کې د یوې ارزښتناکې مېوې په توګه ګټه اخیستل کېږي. ام د بتاکاروټن، وېټامین اې، وېټامین سي او پوتاشیمو اصلي منبع ګڼل کېږي. نیم ام د بلې مېوې له یوه واحد سره…

47 total views, 5 views today

نور

د ویټامینونو کمي بدن کې دا ناروغۍ رامنځته کوي

 اخترګل سیلاب د ویټامینوکمي مو په بدن کې ډېرې ناروغي رامنځته کوي چې ژوندبه مو له خنډونوسره مخ کوي دلته د بدن هغه نښې او درملنه یې ذکر کوو چې له ورایه ترې د ویټامین کمی ښکاري. د ویښتانو تویېدل د ویښتانو تويېدل او جړیدل بدن کې د ویټامین B7 نښه ده، پخپلو خوړو کې…

7 total views, 1 views today

نور

ویټامینونه او ګټې یې | اخترګل سیلاب

 که غواړي چې د ویټامینو له ګټو خبرشي او پوه شي چې ویټامین دڅه لپاره فایده من دي او ډیر ویټامینونه کوم څیزونه لري زموږ لیکنه ترپایه ولولي. ۱.لومړي : ویټامین (A) (Vitamin A) په لاندي شیانو کي موجود دي لکه: دهګۍ ژړ، په شنو او ژړو سابو کي، ګازري، اینه، «اَمّ» اودکب په غوړو…

19 total views, no views today

نور

د غاښونو په ساتنه او ښکلا کې د کريمونو رول

د با کيفيته او مناسبو کريمونو استعمال د غاښونو او خولې د روغتيا په ساتنه کې اغېزناک رول لري؛ د مناسبو کريمونو پېژندل ځانګړی مهارت غواړي او دا مهارت بیا د غاښونو او خولې په ساتنه کې مرسته کوي. اوس دلته پوښتنه را ولاړېږي، چې ایا په رښتیا هم باید د غاښونو له کريمو څخه…

35 total views, 1 views today

نور