Categories

اعلان

Loading…

Category Archives: روغتیا

د نعنا د چای درملیزې ګټې

د نعنا چای په ښه خوند او بوی سربېره، د روغتیا لپاره ډېرې ګټې هم لري، چې د سر له وېښتانو نیولې د پښو تر ګوتو پورې مو د وجود هر غړي ته د پام وړ ګټه رسوي. دغه خوندور چای پر روغتیا او ښایست سربېره، د سټرېس له کموالي سره هم مرسته کوي. دغه…

140 total views, 140 views today

نور

که ښه روغتیا غواړئ، تل خاندئ

ژباړه: محب الله عمري خندا د ژوند مالګه ده… خندا د خوښیو ښودلو اوخوشحالیو څخه د خوند اخیستلو په وخت ابرازېږي او یو ډول وړتیا ده چې په موجوداتو کې یې یواځې انسان لري. انسان د خندا او موسکا له وړتیا سره نړۍ ته راځي او انسان پرته له کومې زده کړې کولای شي د…

442 total views, 41 views today

نور

عناب او درملیزې ګټې یې

عناب چې د سرې خرما او چینایي خرما په نوم هم پېژندل کېږي، علمي نوم یې (Ziziphus jujube)دی. دا په اصل کې د ګرمې هوا لرونکو سیمو مېوه ده، چې په زیاته کچه معدني مواد، ویټامین سي او ويټامین (B12) لري. که څه هم چې بیه یې لوړه ده، خو ګټې ته په کتو بیا…

499 total views, 39 views today

نور

ریحان او درملیزې ګټې یې

ریحان؛ معطره سبزي ده چې د نعنا له کورنۍ څخه شمېرل کېږي. له دې سبزۍ څخه تر ډېره د خوړو د معطر کېدو لپاره ګټه اخیستل کېږي. خو له دې پرته دغه سبزي ډېرې نورې ګټې هم لري. د ناروغیو پر وړاندې د بدن مقاومت لوړوي، په زیاته کچه د انتي اکسیدان درلودلو له کبله…

859 total views, 24 views today

نور

د پالک شیره له ډنګروالي سره مرسته کوي؟

 د پالک جوس یا شیره هغه څه ده، چې نن سبا یې روغتیاپالان د ډنګروالي لپاره سپارښتنه کوي، خو ایا په رښتیا هم د پالک جوس له ډنګروالي سره مرسته کوي؟ او که کوي یې څه ډول؟ هغه کسان چې غواړي وزن کم کړي، هغه د چا خبره لکه اوبو وړی هر ځک ته لاس…

587 total views, 7 views today

نور

مانیا څنګه ناروغي ده؟| عبدالباري حمیدي

مانیا یو رواني مرض دی. په مانیا باندی زموږ د ټولنې زیات وګړي اخته دي، مانیا ناروغي په لومړیو کې سړی په ژور خپګان (ډیپریشن) اخته کوي او سوکه سوکه یې حالت غیری نورماله کوي کله چې انسان په مانیا باندی اخته شي مختلف امراض ورسره مله کيږي. هغه کسان چې په مانیا اخته دي…

614 total views, 7 views today

نور

سالم غذایي رژیم او د ويټامینونو ارزښت

سالم غذایي رژیم کولی شي د انسان د اړتیا وړ ويټامینونه پوره کړي. د هورمونونو بڼې او فیزیولوژيکي شرایطو ته په کتو، نارینه او ښځینه د ويټامینونو بېلابېلو ډولونو او کچې ته اړتیا لري. ويټامینونه د ښې روغتیا لپاره خورا حیاتي ارزښت لري. حیاتي ارزښت ځکه لري، چې له کبله یې د انسان بدن نورماله…

694 total views, 4 views today

نور

دلمه مرچ او ګټې یې

دلمه مرچ په اصل کې د بانجانو له کورنۍ څخه دي. وده یې په روزنې پورې اړه لري. هر څومره یې چې ښه روزنه وشي، په هماغه کچه ښه وده کوي. رنګ یې له شنه پیلېږي، ورو ورو ژېړ، نارنجي او په پای کې سور رنګ خپلوي. علمي نوم یې(Capsicum Annuum) د رنګ سوروالی یې…

591 total views, 6 views today

نور