Categories

اعلان

Loading…

Category Archives: روغتیا

د وزن کمولو لپاره دغه خواړه مه خورئ

۱- پنېر: د پنېر يو وخت خوراک په وجود کې ۶۹ کالوري انرژي توليدوي. دغه راز پنېر په خپل ترکیب کې پروټین، کلسیم، غوړ او سالم کلېسټرول لري چې له چاغوالي سره مرسته کوي. ۲- مکروني: مکروني د انرژۍ او کاربوهایدريتونو اصلي سرچینه ده چې تر ټولو ښه خواړه هم بلل کېږي، خو پام مو…

نور

ستاسو صحت ته د لوړ غوړ لرونکو خوړو ۴ زیانونه

ژباړن: حضرت عثمان نوري ډېری خلک ددې شکایت کوي چې فشار مې جګیږي، معده مې سوځي یا جوش کوي، د ویني غوړ مې زیات دي، پښې مې درد کوي، هر وخت مې په سر درد وي او داسې نورې ګېلې، چې ډېری مهال له مضرو خوراکي توکو په پایله کې پېښیږي. دا مهمه ده چې…

نور

دغه خواړه مو وزن زیاتوي

کېدای شي ګڼ شمېر کسان په دې لټه کې وي چې خپل وزن کم کړي. یوه ډله یې بیا په هغو خوړو پسې ستړي دي چې غواړي چاغ یې کړي. په دې لیکنه کې مو د هغو خوړو او ځانګړنو په اړه یې معلومات چمتو کړي چې د وزن د زیاتېدو لامل کېږي. ۱- کبان:…

نور

د نس درد او د نوم وتل | ډاکټر سباوون

خبردا ده چې اول مې نوم يا نو وينې كېده داسې چې لاس به مې پرې وواهه كله كله به نم ترې لاړ يا به څو ورځې وروسته زوې ياوينه ترې وتلې وه پسې خښه به وه  او چې لاس به مې پرې وواهه ترې وبه وتله هغه وخت پخپله جوړ شو . دوبى چې له مسافرۍ راغلم كورته…

نور

هیموفيليا د وينې څه ډول ناروغي ده؟ | ډاکټر رحیم هلال

هیموفيلیا (Hemophilia) د وينې د ارثي ناروغيو له ډلې  هغه ناروغي ده چې په وینه کې د يو لړ فکتوري پروټينونو چې د Clotting Factors په نوم ياېږي د کموالي له امله رامنځ ته کېږي. د دې فکټورونو  د کم والې په نتېجه کې وینه نرۍ کېږي او په سم ډول د پړن ( لخته…

نور

د ژاولو روغتیایي ګټې

ژاولې، په بېلابېلو رنګونو او خوندونو کې نن ورځ د نړۍ په کچه تر ټولو ډېر پلورل کېدونکی توکی دی. د ژاولو ترکيبات څه دي؟ د ژاولو اساسي ترکيب طبیعي کنډونه، جامد پارامین او یا هم د شاتو موم دي چې د ژوولو پر وخت ژر نه حلېږي. دویم ترکيبي توکی یې شات او رکسټروز…

نور

په خوړو کې له څه ډول غوړو کار واخلو؟

د کنجدو غوړ چې نن سبا په ډېرو کورنیو کې دود شوي تر ټولو ښه غوړ دي. دا چې مایع نباتي غوړ د جامدو هغو په پرتله د بدن لپاره ګټور دي، نو کورنۍ اړې دي چې خپلې روغتیا ته په پام سره په خپلو خوړو کې له مایع غوړو څخه کار واخلي. مایع غوړ…

نور

د میرمنو سوړ مزاج او دنارینه دندې

د ډاکټرسباوون ځواب پوښتنه مې دا ده چې زما میرمن ډیره سوړ مزاجه ده یعنې دجنسي پلوه ډیره سړه ده  زه چې کله دجنسي اړیکې  غوښتنه کوم دهغې عکس االعمل ډیر سوړوي  چې دا زما دسوړوالي لامل هم ځینې وخت ګرځي .داپه داسې حال کې ده چې زه له جنسي اړیکې وړاندې  ټول هغه کارونه ترسره کوم چې دیوې  خوندورې  اړیکې…

نور