Categories

اعلان

Loading…

د مېړانې احساس او پر نفس باور لوړولو ۲۱ لارې/ ژباړه محمداکبر حقمل معینزی

 

د سترس یا ذهني فشار لامل مو ومومي!

نامناسب یا ناوړ غبرګونونه پرېږدئ!

یوه کړنه وټاکئ (یا پرهېز، یا منل، یا پلي کول او یا هم بدلون)!

د ډېری وختونو لپاره خبرې نه کول زده کړئ‍!

له هغه چا لرې وګرځئ څوک مو، چې د سترس لامل ګرځي!

د چاپېریال کابو کول مو په لاس کې واخلئ!

اضافي پروګرامونه مو له منځه یوسئ!

په اړین وخت کې مو د احساساتو ښودل مه هېروئ!

د سازګارۍ یا ځان جوړونې چل زده کړئ!

لید لوری مثبت کړئ!

د خپلو معیارونو یا ستندردونو خیال مو وساتئ!

له هر چا سره د هغو مطابق چلند کول زده کړئ!

دا ومنئ، چې د ځینو څیزونو بدلون ستاسو په لاس کې نه دي!

د هر څیز د کابو کولو هڅه مه کوئ!

له نورو یې زده کړئ!

بښنه مه هېروئ!

هغه عادتونه مو پیاوړي کړئ کوم چې خوښي درکوي!

د ستونزمنو کارونو له ترسره کولو خوند واخلئ او لټي مه کوئ!

له ستونزمنو کارونو سره ځان مخ کړئ؛ ځکه همدا د ځواکمنتیا لار ده!

د نورو خبرو ته ارزښت مه ورکوئ!

هېڅکله ماتې مه منئ!

61 total views, 1 views today

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *