Categories

اعلان

Loading…

ماشومانو ته مېوه څه ډول ورکړو؟/ ژباړه: حمیدالله حمیدي

ژباړه: حمیدالله حمیدي

د مېوې خوړل د تغذیې یوه برخه جوړوي چې د بدن لپاره ګټه رسوي. ماشومان هم باید د خپلو میندو او پلرونو په وسیله د مېوې خوړلو لپاره تشویق شي. د ماشومانو تغذیه باید اصولي وي. د میندو لپاره لازمه ده چې خپلو ماشومانو ته د مېوې په ورکړه کې ټول اصول رعایت کړي.

د ماشوم لپاره د مېوې سپینولو ګڼ دلیلونه شته، لومړی دا چې هضم یې اسانه کېږي، کېدای شي د ماشوم لپاره د مېوې د پوستکي خوند په زړه پورې نه وي او بل دا چې د ماشوم بدن ته د مېوې پر پوست باندې د پاتې شوو افتونو مخه هم نیول کېږي.

ایا ماشوم د مېوې پوستکی هضمولای شي؟ دا د ماشوم پر بدن پورې تړلې خبره ده. ډېر کله د مېوې پوستکی پر ماشوم باندې بوج کېږي، په معده کې یې د درد لامل کېږي او حساسیت ورسره پیدا کوي.

داسې ماشومان هم شته چې هر ډول مېوې او سابه بې له کومې ستونزې خوري او هضمولای شي. که تاسو د لومړي ځل لپاره ماشوم ته مېوه ورکوئ، هرو مرو یې پوست کړئ. کله مو چې ډاډ ترلاسه کړ چې ماشوم مو کولی شي له پوستکي سره هم مېوه وخوري، بیا یې له پوست سره ورکړئ.

ایا له پوستولو سره مېوه یا سبزي خپل خاصیت له لاسه ورکوي؟ تر ډېره ویلای شو چې بلې. ځینې داسې مېوې او سبزۍ شته چې په پوست کولو سره خپل ويټامینونه له لاسه ورکوي. نو څه باید وکړو؟

څېړونکي وایي، دغه ډول مېوې او سابه کولی شئ یوازې ومینځئ او له پوست کولو یې ډډه وکړئ. دوی وایي، د مینځلو لپاره یې تر یخو اوبو ګرمې غوره دي. دغه راز ځیني ځانګړي مواد هم شتون لري چې د سبزیو او مېوو د مینځلو لپاره ترې کار اخیستل کېږي.

606 total views, 1 views today

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


۸

د خپلواکۍ 100 کالیزه Independence

استقلال | استاد عبدالله ويديال

دا لیکنه مې د هېواد د استقلال د (۱۰۰) مې کلیزې، یوې نمانځغونډې ته د وینا یوه برخه وه. د…

استقلال | استاد عبدالله ويديال

20 Oct 2019 خپلواکي مقالې تاند No comments

نور

د ژبې، رسنیو او سیاست خپلواکي | عمر بورا زماني

خپلواکي یو لوی نعمت دی چې انسان د خپلی خوښی او فیصلو اختیار په خپله ولري. د خپلواکۍ برعکس غلامي…

د ژبې، رسنیو او سیاست خپلواکي | عمر بورا زماني

02 Sep 2019 خپلواکي مقالې تاند No comments

نور

پر (اماني فکر) څو کرښې| خالد افغان

(اماني فکر) د ښاغلي بخت مرجان بختيار صيب کتاب دی چې په لنډو ورځو کې خپور شوی دی. کتاب د…

پر (اماني فکر) څو کرښې| خالد افغان

24 Aug 2019 uncategorized خپلواکي تاند No comments

نور

د خپلواکۍ سليزه؛ لنډه کتنه

د سیمه ییزو او ستراتیژیکو مطالعاتو مرکز هغه جګړه چې امير حبيب الله خان ونه کړه، محافظه کاري يې وکړه…

د خپلواکۍ سليزه؛ لنډه کتنه

29 Aug 2019 خپلواکي مقالې تاند No comments

نور
  • 1
  • 2