Categories

اعلان

Loading…

پلی تګ مو د نوښت قوه پیاوړې کوي

ژباړه: حمیدالله حمیدي

دا سمه ده چې په ورځني ډول ورزش کول مو د روغتیا لپاره ګټه ده، خو د زیاتو بوختیاوو له کبله ډېر کله وخت نه وي. که د نوې لار په لټه کې یاست او یا غواړئ روغ ځان ولرئ، نو هرو مرو مو د ورځې یو څه وخت د پلي تګ لپاره ځانګړی کړئ.

ډاډه اوسئ دغه ساده او اسانه فعالیت مو د روغتیا لامل کېږي او له ګڼو ناروغیو څخه مو ژغوري.

که مو له کاره زړه تنګېږي، اسانه لار یې د څو دقیقو لپاره پلی تګ دی. د ورځې په اوږدو کې ۱۵ دقیقې پلی تګ مو له منفي احساساتو ژغوري. دغه اسانه ورزش تاسو ته دا ثابتوي چې هېڅ شی هم د خپګان او سټرېس وړ نه دي. کله چې تاسو پلی تګ کوئ، کولی شئ چې د خپلو ستونزو لپاره د حل پر لارو هم غور وکړئ او حل لارې ورته پیدا کړئ.

د پلي تګ پر مهال د انسان ذهن په استراحت پیل کوي، نو که غواړئ په کار او کړنو کې مو نوښت وکړئ، ښه ده چې بوټ مو پر پښو کړئ او د څو دقیقو لپاره پلی تګ وکړئ. پلی تګ مو په ذهن کې جرقه پیدا کوي او مرسته درسره کوي چې د ستونزو د حل لپاره په نوې او اسانه لار فکر وکړئ.

د پلي تګ بله ښېګڼه دا ده چې کله تاسو بهر وځئ او پلی تګ کوئ له بېلابېلو کسانو سره مخ کېږي چې دغه څه مو هم په ژوند کې یو ډول بدلون راوستلی شي.

د پلي تګ پر مهال ډېر کله سړی له داسې یوه کس سره مخ کېږي چې د موخو او یا کاروبار له اړه ور سره ډېر نږدوالی ولري، داسې چې بالاخره یې پر یوه نږدې ملګری بدلېږي.

389 total views, 2 views today

1 comment

  1. ببرک Reply

    یاره د ننښې منځ دی ویشتلی! همدا لامل دی چې زمونږ رهبران تر ملت کم عقل دی ځکه چی ملت په یوه مړۍ پسې ښل متره ټوبونه وهی او دټوپ لپاره حتی انرژي نه لری خو زمونږ دزمریالي راه برا ساکت پاتی دی!!!۱

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


۸

د خپلواکۍ 100 کالیزه Independence

د ژبې، رسنیو او سیاست خپلواکي | عمر بورا زماني

خپلواکي یو لوی نعمت دی چې انسان د خپلی خوښی او فیصلو اختیار په خپله ولري. د خپلواکۍ برعکس غلامي…

د ژبې، رسنیو او سیاست خپلواکي | عمر بورا زماني

02 Sep 2019 خپلواکي مقالې تاند No comments

نور

پر (اماني فکر) څو کرښې| خالد افغان

(اماني فکر) د ښاغلي بخت مرجان بختيار صيب کتاب دی چې په لنډو ورځو کې خپور شوی دی. کتاب د…

پر (اماني فکر) څو کرښې| خالد افغان

24 Aug 2019 uncategorized خپلواکي تاند No comments

نور

د خپلواکۍ سليزه؛ لنډه کتنه

د سیمه ییزو او ستراتیژیکو مطالعاتو مرکز هغه جګړه چې امير حبيب الله خان ونه کړه، محافظه کاري يې وکړه…

د خپلواکۍ سليزه؛ لنډه کتنه

29 Aug 2019 خپلواکي مقالې تاند No comments

نور

 دارالامان ماڼۍ د ولسمشر په لاس او د شهزادګۍ هندیه…

تاند، چهارشنبه، د اسد ۳۰مه: ولسمشر د خپلواکۍ د سلمې کلیزې په ویاړ رغول شوې د دارالامان ماڼۍ په شاندارو…

 دارالامان ماڼۍ د ولسمشر په لاس او د شهزادګۍ هندیه په وینا پرانیستل شوه

21 Aug 2019 خبرونه خپلواکي م. عاصم خوږیاڼی No comments

نور

د خپلواکۍ سلمه کلیزه دې بختوره وي| احسان ارینزی

د نړۍ په ټولو هېوادونو کې داسې عنعنوي، فرهنګي، دیني او ملي ورځې شته چې خلک او حکومتونه یې په…

د خپلواکۍ سلمه کلیزه دې بختوره وي| احسان ارینزی

21 Aug 2019 خپلواکي مقالې تاند No comments

نور

د خپلواکۍ د سلمې کلیزې په ویاړ نن شپه د…

تاند، چهار شنبه، د اسد ۳۰ مه: د کورنیو چارو وزارت اعلان کړه چې نن د اسد په ۳۰مه به…

د خپلواکۍ د سلمې کلیزې په ویاړ نن شپه د کابل پر ۳ غونډیو اورلوبه کېږي

21 Aug 2019 خبرونه خپلواکي م. عاصم خوږیاڼی No comments

نور
  • 1
  • 2