Categories

اعلان

Loading…

د سګرېټ پرېښودو تر ټولو اسانه لارې

ژباړه: حمیدالله حمیدي

ټولو ته جوته ده چې سګرېټ څکول تر ټولو بد او خطرناک عادت دی. د سګرټو په دود کې شیمیایي مواد شته چې پر سګرېټ څکوونکي سربېره د هغو کسانو لپاره هم مضر دي چې په شاوخوا کې یې وي. څېړنو ثابته کړې ده چې د سګرېټ څکوونکو عمر تر هغو کسان لس کاله کم وي چې نه یې څکوي.

سګرېټ څنګه پرېږدو؟

که تاسو هم پر سګرېټو روږدي یاست، نو په ځلونو به مو هڅه کړې وي چې سګرېټ څکول پرېږدئ، تاسو ته تر ټولو ښه معلومه شوې ده چې دغه کار څومره سخت دی.

هو! دا تر ټولو سخته ده چې په بدن کې مو د نیکوتینو اړتیا بابېزه وګڼی، خو له نېکه مرغه یوه کورنۍ نسخه شته چې په دې برخه کې درسره پوره مرسته کوي او په بدن کې مو د نیکوتینو اړتیا ورځ تر بلې کموي؛ دغه اسانه او ارزانه نسخه د کېک پخولو پوډر (baking soda) دي.

څه ډول له (baking soda) یا د کېک پخولو له سوډا څخه د سګرېټ پرېښودو لپاره ګټه واخلئ؟

د بورې په قاچوغې یوه یې په یو ګېلاس اوبو کې ښه حل کړی او ویې څښئ، په اوبو کې حل شوې (baking soda) په بدن کې د اسېدو کچه ټیټوي او دا د دې لامل ګرځي چې بدن مو نیکوتینو ته کمه اړتیا پیدا کړي.

هڅه وکړئ چې په لومړۍ اونۍ کې د ورځې دوه ځلې، خو په دویمه اونۍ کې د ورځې یو ځل حل شوې (baking soda) پوډر وڅښئ.

له دغه محلول څخه په بل ډول هم ګټه اخیستلی شئ، هغه دا چې یوازې په خوله یې تېر کړی، ښه خبره دا ده چې د یو څه مودې لپاره درسره دغه محلول په جېب کې وګرځوئ او کله مو چې سګرېټ ته اشتاه پیدا شوه یوازې پرې خپله خوله لمده کړئ.

له دوو اونیو وروسته به په ښکاره ډول له سګرېټ څخه د کرکې احساس وکړئ. له علمي اړخه تر سګرېټ پرېښودو وروسته تر درېیو ورځو پورې بدن د نیکوتینو غوښتنه کوي خو د سګرېټو پرېښودل بیا هغه عادت دی چې له دې یو څه زیات وخت نیسي.

د دې لپاره چې بدن مو نیکوتینو ته اړتیا پیدا نه کړي، خامې سبزۍ، حبوبات، هګۍ او دغه راز د سویا له محصولاتو ګټه واخلئ، دغه څه د دې لامل ګرځي چې سګرېټو ته مو زړه ونه شي.

پاملرنه:

دغه دوه تر ټولو اسانې لارې دي خو یو څه ته مو باید پام وي هغه کسان چې سګرېټ څکوي او د وینې پر لوړ فشار اخته وي یا ډاکټرانو ورته په زیاته اندازه د سوډیمو د نه خوړو سپارښته کړې وي د (baking soda) محلول نه ورته توصیه کېږي.

که دغه نسخه تر دوو اونیو زیاته وکارول شي کېدای شي د بډوډو د زخم لامل هم وګرځي، په ټوله کې باید یوه ټکي ته پام وکړئ چې کله هم د درملنې لپاره کورنۍ نسخه کاروئ، له یوه متخصص ډاکټر سره مشوره وکړئ.

سګرېټ د روغتیا لپاره مضر دي د پرېښوو لپاره یې باید هڅه وشي، د سګرېټو په پرېښودو سره به مو هغه که په هر ډول وي، نوی ژوند پیل کړی وي، د کورنۍ او خپلو خپلوانو په څنګ کې به له نوي ژوند سره د خوښۍ احساس وکړئ.

418 total views, 1 views today

1 comment

  1. Yusuf Islam Reply

    Wa da ho dera asna Tarika da .
    Wallah deer hoshala shwem .
    Allah de taso ahjer dar ki

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

۸

د خپلواکۍ 100 کالیزه Independence

د اسد د ٢٨مې جشن کمرنګه دى

 نن د اسد اته ویشتمه د بریتانیا د وخت له امپراطورۍ څخه  د افغانستان د خپلواکۍ د بیرته لاسته راوړلو…

د اسد د ٢٨مې جشن کمرنګه دى

19 Aug 2013 خبرونه خپلواکي Taand.Com Comments (4)

نور

د اسد د میاشتی ۲۸ د افغانستان د آزادی ورځ/…

نن د چهار شنبی ورځ د اسد د میاشتی ۲۸ نیټه ذه. دا هغه ورځ ده چې ۹۶ کاله پخوا په…

د اسد د میاشتی ۲۸ د افغانستان د آزادی ورځ/ محمد اجمل زرمتی

19 Aug 2015 خپلواکي مقالې تاند No comments

نور

خپلواکي/ ليکوال : محب الله آرمل

د زمري اته ويشتمه د افغانستان د خپلواکۍ ورځ ده، له نن نه ۹۶ کاله وړاندې په ۱۲۹۸ لمريز کال…

خپلواکي/ ليکوال : محب الله آرمل

19 Aug 2015 خپلواکي مقالې تاند No comments

نور

د اسد (۲۸) مه د افغانانو د ازادۍ ورځ

استاد لطيف الله حميد - ((د اسد پر (۲۶)مه نېټه د شپې پر اتو بجو د ژوندون ټلوېزيون په انګړ کې…

د اسد (۲۸) مه د افغانانو د ازادۍ ورځ

19 Aug 2015 خپلواکي مقالې تاند No comments

نور

افغانستان ولمانځو که خپلواکي؟ د اکمل داوي

 دا اوونۍ ګڼو افغانانو له انګریز ښکیلاک نه د افغانستان د خپلواکۍ د اعلان ۹۶ کلیزه په خورا شور ونمانځله.…

افغانستان ولمانځو که خپلواکي؟ د اکمل داوي

20 Aug 2015 خپلواکي مقالې تاند No comments

نور

موږ او خپلواکي/څېړنوال عبدالغفور لېوال

له شاه زمانه تر دې زمانه، موږ نه خپلواک وو او نه بشپړ ښکېل. له شاه زمانه تر دې زمانه، موږ…

موږ او خپلواکي/څېړنوال عبدالغفور لېوال

24 Aug 2016 خپلواکي مقالې تاند No comments

نور

خپلواکي څه ده؟/څېړنوال عبدالغفور لېوال

خپلواکي له کلي مفهومه تر جزیاتو لږ ترلږه دغه څلور معادل مفاهیم په انګریزۍ کې شته : استقلال ، خود ارادیت ،…

خپلواکي څه ده؟/څېړنوال عبدالغفور لېوال

26 Aug 2016 بدلون خپلواکي تاند Comments (2)

نور

شاه غازي امان الله خان او د افغانستان خپلواکي | ګل…

امان الله خان په ۱۸۹۲ م كال د کابل په پغمان كې زېږېدلى، د امیر حبیب الله خان زوی، د امیر…

شاه غازي امان الله خان او د افغانستان خپلواکي | ګل محمد پښتون

18 Aug 2017 خپلواکي مقالې تاند Comments (2)

نور
  • 1
  • 2