Categories

اعلان

Loading…

د لیمو د پوستکي له ګټو خبر یاست؟

ژباړه: حمیدالله حمیدي

 

له موږ څخه ډېری کېدای شي تر اوسه د لیمو د پوستکي له ګټو نه وي خبر، نو له همدې امله یې لرې غورځوو، خو ښه ده چې دلته لږ د لیمو د پوستکي پر ګټو تم شو؛ ځکه پوستکی یې هم د لیمو په څېر ګټور دی.

د لیمو پوستکی څنګه وخورو؟

لومړی ليمو په فریزر کې کېږدئ تر څو ښه یخک شي، وروسته  یې میده کړئ، کولای شئ چې له میده شوو ټوټو څخه په سلاد کې ګټه واخلئ او یا یې هم له بورې سره نوش جان کړئ. دا یې د خوړلو تر ټولو ښې لارې دي؛ ځکه په دې ډول به مو د لیمو له ټولو ښېګټو ګټه اخیستې وي.

د لیمو پوستکی د هډوکو په پیاوړتیا کې مرسته کوي؛ ځکه په زیاته کچه کلسیم او ويټامین سي لري چې دواړه یې د هډوکو په سلامتیا کې مهمه ونډه لري. دغه راز د لیمو پوستکی په خپل ترکیب کې (سالوسترول Q۴۰) او (لیمونن) هم لري چې په بدن کې له سرطاني سلولونو سره مبارزه کوي.

د لیمو په پوستکي کې شته (پلي فنول) په وینه کې د کلسټرولو د له منځه وړو لپاره ښه درمل دي. هغه پوتاشیم چې د لیمو پوستکی یې لري، کولی شي چې د وینې لوړ فشار راکم کړي. پر دې سربېره د لیمو پوستکي د زړه د ناروغۍ، حملې او د شکرې له ناروغۍ مخنیوی کوي.

که مو اورۍ په ژر زخم کېږي او وینه ترې راځي، نو د لیمو پوستکی پرې وسولوئ. دغه ستونزه ډېر کله د ويټامین سي له کمبود څخه منځته راځي چې بیا د وخت په تېرېدو سره په کې باکتریاوې هم ځای نیسي او خوله بد بویي پیدا کوي. د لیمو پوستکی کولی شي دغه باکتریاوې په اسانۍ سره له منځه یوسي.

د لیمو پوست مو وزن کموي

د لیمو پوستکی په خپل ترکیب کې د پکتین په نوم ماده هم لري چې د بدن د وزن کمېدو دنده پر غاړه لري. که غواړئ چې پوست مو ګونځه ونه کړي او تل ځوان پاتې شئ نو د لیمو له پوستکي څخه ګټه واخلئ. د لیمو پوستکی پر پوست هغه داغونه او خالونه له منځه وړي چې عمر خوړلي کسان ورسره مخ کېږي.

ځيګر پاکوي، د غوږونو چرک له منځه وړي، په بدن کې د ینې جریان منظموي، د پړسوب مخه نیسي او له مغذي سکتې مو ژغوري. که غواړئ په تدریجي ډول خپل وزن کم کړئ، نو لیمو مو په خپل غذایي رژیم کې ور زیات کړئ.

537 total views, 2 views today

1 comment

  1. (محمداحسان ( احسان Reply

    آړین معلومات دی حو چې څوک وخت ورته پیداکړي.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

۸

د خپلواکۍ 100 کالیزه Independence

د اسد د ٢٨مې جشن کمرنګه دى

 نن د اسد اته ویشتمه د بریتانیا د وخت له امپراطورۍ څخه  د افغانستان د خپلواکۍ د بیرته لاسته راوړلو…

د اسد د ٢٨مې جشن کمرنګه دى

19 Aug 2013 خبرونه خپلواکي Taand.Com Comments (4)

نور

د اسد د میاشتی ۲۸ د افغانستان د آزادی ورځ/…

نن د چهار شنبی ورځ د اسد د میاشتی ۲۸ نیټه ذه. دا هغه ورځ ده چې ۹۶ کاله پخوا په…

د اسد د میاشتی ۲۸ د افغانستان د آزادی ورځ/ محمد اجمل زرمتی

19 Aug 2015 خپلواکي مقالې تاند No comments

نور

خپلواکي/ ليکوال : محب الله آرمل

د زمري اته ويشتمه د افغانستان د خپلواکۍ ورځ ده، له نن نه ۹۶ کاله وړاندې په ۱۲۹۸ لمريز کال…

خپلواکي/ ليکوال : محب الله آرمل

19 Aug 2015 خپلواکي مقالې تاند No comments

نور

د اسد (۲۸) مه د افغانانو د ازادۍ ورځ

استاد لطيف الله حميد - ((د اسد پر (۲۶)مه نېټه د شپې پر اتو بجو د ژوندون ټلوېزيون په انګړ کې…

د اسد (۲۸) مه د افغانانو د ازادۍ ورځ

19 Aug 2015 خپلواکي مقالې تاند No comments

نور

افغانستان ولمانځو که خپلواکي؟ د اکمل داوي

 دا اوونۍ ګڼو افغانانو له انګریز ښکیلاک نه د افغانستان د خپلواکۍ د اعلان ۹۶ کلیزه په خورا شور ونمانځله.…

افغانستان ولمانځو که خپلواکي؟ د اکمل داوي

20 Aug 2015 خپلواکي مقالې تاند No comments

نور

موږ او خپلواکي/څېړنوال عبدالغفور لېوال

له شاه زمانه تر دې زمانه، موږ نه خپلواک وو او نه بشپړ ښکېل. له شاه زمانه تر دې زمانه، موږ…

موږ او خپلواکي/څېړنوال عبدالغفور لېوال

24 Aug 2016 خپلواکي مقالې تاند No comments

نور

خپلواکي څه ده؟/څېړنوال عبدالغفور لېوال

خپلواکي له کلي مفهومه تر جزیاتو لږ ترلږه دغه څلور معادل مفاهیم په انګریزۍ کې شته : استقلال ، خود ارادیت ،…

خپلواکي څه ده؟/څېړنوال عبدالغفور لېوال

26 Aug 2016 بدلون خپلواکي تاند Comments (2)

نور

شاه غازي امان الله خان او د افغانستان خپلواکي | ګل…

امان الله خان په ۱۸۹۲ م كال د کابل په پغمان كې زېږېدلى، د امیر حبیب الله خان زوی، د امیر…

شاه غازي امان الله خان او د افغانستان خپلواکي | ګل محمد پښتون

18 Aug 2017 خپلواکي مقالې تاند Comments (2)

نور
  • 1
  • 2