Categories

اعلان

Loading…

شخي څه شی ده؟ / ژباړه: شکور کامران

شخي د عضلو له نيول کېدو يا د پښو او لاسونو په پلو (ماهيچو) کې له راټولېدو يا انقباض څخه عبارت ده، چې د ډېر کار له امله رامنځته کيږي. د بېلګې په ډول، کله چې ډېر زيات ورزش وکړئ او څو ساعته وروسته احساس کړئ چې په عضلو کې د رامنځته شوي درد له امله نه شئ کولی حرکت وکړئ، دې حالت ته زموږ په عامه اصطلاح شخي او په انګليسي کې Charley horse وايي.

شخي اصلاً په عضلو کې کـشش يا يو ډول کلک درد دی، دا حالت هغه وخت پـيـښـيـږي چې عـضلې مو ډېر سخت کار او فعاليت، چې ور سره عادت نه دي او يا يې په لومړي ځل تر سره کوي، وکړي. دا ځکه چې کله مو د عضلو حجرې په يو فـزيکي فعاليت بوختـيـږي، يو له بل سره لنډ او کوچنۍ (منقبض) کيږي. له دې امله چې عضلې مو له هـډوکو سره نښتې، دا انقباض هـډوکی د ځان لور ته کـشوي او توان ورکوي څو حرکت وکړي. کله چې د اوږدې مودې لپاره ورزش وکړئ، په لومړيو کې د ستړيا او ستوماني احساس کوئ؛ دا ځکه چې هغه اکسيجن مصرفـوئ چې ستاسو عضلې د فعاليت لپاره ورته اړتيا لري. په همدې حال کې کافي وينه دې عضلو ته نه رسيږي، څو وکولی شي د اړتيا وړ اکسيجن يې ورته ورسوي. په همدې ډول کافي وينه په جريان کې نه ده څو هغه اضافي مواد چې په عضلاتي حجرو کې زېرمه شوي، وباسي؛ نو په همدې خاطر مو د بدن په غـړو کې درد او شخي پيدا کيږي.

د هغو عضلو استراحت او تاوده ساتل چې په درد دي، مرسته کوي چې د وينې جريان عادي حال ته ستون شي او عضلې مو بېرته لومړي حالت ته وګرځي.

486 total views, 1 views today

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


۸

د خپلواکۍ 100 کالیزه Independence

د ژبې، رسنیو او سیاست خپلواکي | عمر بورا زماني

خپلواکي یو لوی نعمت دی چې انسان د خپلی خوښی او فیصلو اختیار په خپله ولري. د خپلواکۍ برعکس غلامي…

د ژبې، رسنیو او سیاست خپلواکي | عمر بورا زماني

02 Sep 2019 خپلواکي مقالې تاند No comments

نور

پر (اماني فکر) څو کرښې| خالد افغان

(اماني فکر) د ښاغلي بخت مرجان بختيار صيب کتاب دی چې په لنډو ورځو کې خپور شوی دی. کتاب د…

پر (اماني فکر) څو کرښې| خالد افغان

24 Aug 2019 uncategorized خپلواکي تاند No comments

نور

د خپلواکۍ سليزه؛ لنډه کتنه

د سیمه ییزو او ستراتیژیکو مطالعاتو مرکز هغه جګړه چې امير حبيب الله خان ونه کړه، محافظه کاري يې وکړه…

د خپلواکۍ سليزه؛ لنډه کتنه

29 Aug 2019 خپلواکي مقالې تاند No comments

نور

 دارالامان ماڼۍ د ولسمشر په لاس او د شهزادګۍ هندیه…

تاند، چهارشنبه، د اسد ۳۰مه: ولسمشر د خپلواکۍ د سلمې کلیزې په ویاړ رغول شوې د دارالامان ماڼۍ په شاندارو…

 دارالامان ماڼۍ د ولسمشر په لاس او د شهزادګۍ هندیه په وینا پرانیستل شوه

21 Aug 2019 خبرونه خپلواکي م. عاصم خوږیاڼی No comments

نور
  • 1
  • 2