Categories

اعلان

Loading…

د اوبو څښل پر زړه باندې د حملې مخنیوی کولای شی

پوهنمل حاجي محمد نوزادی-

لکه څنګه چي ګران لوستونکي خبر دي ، ما عزم کړی تر وسه وسه د زړه د رګونو د ناروغۍ په هکله چي مي څه تر سترګو شي ، د ډنمارکي ، روسي یا انګریزي ژبو څخه به یې ژباړم او د وطنوالو سره به یې شریکوم . پدې لړ کي مي دادی په افغان ـ جرمن پورتال کي د محترم هاشم انوري لخوا د ( نوشیدن اب و جلوګری از حملات قلبی ) تر سرلیک لاندي یوه ژباړل شوې لیکنه ولوسته . محترم انوري دقیقه سرچینه نه ده ښودلې ، خو دومره یې لیکلي چي د خارجي سرچینو څخه یې ژباړه ده . ماته پدې لیکنه کي نوي او د پام وړ ټکي تر سترګو شوه ، ځکه نو غواړم چي لوستونکي وطنوال مي هم پرې خبر کړم . دا تاسي او داهم دري ژبي ته د انوری صاحب په قلم د ژباړل شوي متن پښتو بڼه :
« ډیری له موږ څخه په ځانګړي ډول هغه کسان چي عمر یې له ۵۰ نه لوړ دئ ، پدې اند دي چي د شپې لخوا د اوبو څیښل مو خوب ګډوډوي ځکه و دې ته مو اړ باسي چي څو ځله را پاڅو او تشناب ته ولاړ شو . اما ډیر لږ خلګ به پدې خبر وی چی د شپې لخوا د خوب نه وړاندي د اوبو څیښل خورا ګټور دي او ان د زړه د حملې څخه په مخنیوي کي د پام وړ اغیز لري . ددې په زړه پوري او ګټوري یادوني شریکول د دوستانو سره اړین بولم او لوستلو ته یې رابولم :
لیکوال وایي ، د خپل کورني ډاکتر نه مي وپوښتل چي ولي ډیری کسان دشپې لخوا وتشناب تللو ته اړتیا پیداکوي . ډاکتر راته وویل ، موږ انسانان معمولا د ورځي لخوا ګرځو او یا داسي فعالیتونه کوو چي د ولاړو پښو سره تړاو لري . پدې وخت کي د ځمکي د جاذبې قوه زموږ د بدن مایعات کښته د پښو وخواته راکشوي چي کله ناکله خو لا پښي پاړسوب هم پیدا کوي . مګر کله چي بیا د شپې لخوا موږ ویدیږو ، دغځېدلو پر مهال مو د بدن ټول غړي په یوه سطح کي راځي . پدې وخت کي پښتورګي کولای شي په اسانۍ سره فعالیت وکړي ، خپلی دندی تر سره او د بدن څخه اوبه بهرکړی . بیله شکه د ډیرو اوبو څښل کولای شی زهری مواد Toxins د بدنه وباسی . په ځانګړی توګه د زیاتو اوبو څیښل په لاندي وختونو کي ډیره ګټه لري :

الف ـ د سهار له خوا د خوب نه د راپاڅېدو سره سم دوه ګیلاسه اوبه څښل د ورځي په جریان کی د بدن د داخلی غړو فعالیت په ښه ډول سمبالوی .

ب ـ د غذا خوړلو مخکي د یوه ګیلاس اوبو څکل د غذا په ښه هضمولو کي مرسته کوي .
ج ـ تر دوش یا شاور ( ځان وینځلو ) د مخه د یوه ګیلاس اوبو څیښل د ویني د فشار په ټیټولو کي مرسته کوي .
د ـ د شپی د خوا د خوب بستر ته د تللو نه مخکي د یوه ګیلاس اوبو څښل د زړه د حملې مخنیوی کوي .
د متن لیکوال د خپل فامیلي ډاکتر له خولې نه دا هم لیکلي چي د شپې لخوا د اوبو څښل د پښو د پاړسوب په مخنیوي کي مرسته کوي ځکه چي د پښو عضلې د شپې لخوا اوبو ته اړتیالري او د اوبو کمښت د عضلو د دردونو لامل ګرځي او خوب نا اراموي.

همدارنګه ښاغلی Dr. Virend Somers چی د مایو په کلینیک کي د زړه متخصص دی ، د ۲۰۰۸ کال د جولای په ۲۹ نېټه یې په امریکن کالیج کاردیولوژي ژورنال کي داسي لیکلي:

د زړه اکثره حملې د ورځي لخوا ، هغه هم د سهار د ۶ بجو او غرمی ترمنځ واقع کیږی . د شپی لخوا دا پیښی لږ وی او داهم هغه وخت منځته راځی چی زړه بیخی له حرکته ولویږی چی دا کار ډیر په ندرت سره پیښیږی . نوموړی ډاکتر او همکاران یی پدی کار کی د Sleep Apnea (*) ناروغی اغیزمنه بولی.

د اسپرین تابلیت یا د ماشومانو اسپرین Baby aspirin په اړه باید ووایو چی دا هم یو له هغو اغیزمنو درملو څخه دی چی پر زړه باندی د حملی په مخنیوی کی ډیر رول لری . هغه ناروغان چی نوموړی اسپرین د ورځی لخوا اخلی ، پکار ده چی د شپی لخوا یی واخلی.

د یادونی وړ ده ، د بایر Bayer پنامه د درمل جوړولو شرکت اوس دا ډول اسپرین د کریستالونو

په بڼه هم تولیدوی چی د ژبی پر مخ په اسانی سره حل او اوبه کیږی او پربدن باندی یی اغیز یی هم د اسپرین د عادی تابلیتونو په پرتله زیات چټک دی.

پر زړه باندي دحملې نښي نښانې په کیڼه اوږه کي د دردونو پرته ، په لاندنۍ زامه کی دردونه ، سرڅرخی ، خواګرځنی ( قی وهل ) ، خوله کول او نور دی . ځینی وختونه داسی هم پیښیږی چی د زړه د حملی پر وخت هیڅ ډول دردونه دسینی په قفس کی نه حس کیږی . ددغه ډول کسانو ۶۰٪ بیله دی چی درد یی له خوبه را ویښ کړی ، د زړه حمله پر راځي او ژوند یې اخلي.

د دې خبري سره سره ډیری پیښی بیا داسی دی چی د حملی پر وخت دردونه دومره شدید وي چی سړی له خوبه را پاڅوي. په دې وخت کي باید ډیر ژر دوې دانې اسپرین خولې ته واچول شي ، و ژوول سي او د یوه ګیلاس اوبو سره وچښل شي . تر دې وروسته باید ډیر ژر عاجل سرویس ته په ۹۱۱ شمیره زنګ ووهل شی او د زړه د حملی پههکله خبر ورکړل شی څو په چټکی سره مرستی را ودانګی ( دا شمیره په بیلابیلو هیوادونو کی فرق کوی ، د بیلګی په توګه په ډنمارک کی دا شمیره ۱۱۲ ده . ژباړ. ) . تر وسه وسه باید کوښښ وشي څو د کور د ننوتلو دروازېی ته نژدې د امبولانس انتظار و ایستل شي .

د زړه ماهر ډاکتران پدې اند دې چي د عامه پوهاوي پخاطر ددې ډول مالوماتو نشرول او یا د هري لاري چي وي د خپلو وطنوالو سره شریکول بیحده نیک او دستایلو وړ کار دئ . داځکه چي داډول مالومات کولای شي د یوه انسان ژوند له مرګه و ژغوری او ژوند هغه ارزښت لرونکی الهی سوغات دی چی موږ ته را په برخه شوی او موږ مکلف یو په قدر یی پوه او ساتنه یی وکړو » .
د ژباړي پای

د ژباړونکي یادونه :

(*) ـ Sleep Apnea دا هغه ناروغي ده چی د خوب پر مهال د لنډو وقفو( د ۱۰ ثانیو څخه زیات وخت ) دپاره تنفس قطع کیږی . دا ډول وقفی معولا د ۲۰ ـ ۳۰ ثانیو پوری وی او په ډیرو سختو حالاتو کی تر ۲ ـ ۳ دقیقو پوری هم رسیږی. په دې ناروغۍ اخته کسان د ورځې لخوا خوبجن، حافظه یې کمزورې ، د کار وړتیا یې کمه او تل د سټړیا احساس کوي .

بدلون اوونیزه\ لومړی کال\(۱۵) ګڼه\ چارشنبه\جدي ۱۰\ ۱۳۹۳

234 total views, 1 views today

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

۸

د خپلواکۍ 100 کالیزه Independence

د ژبې، رسنیو او سیاست خپلواکي | عمر بورا زماني

خپلواکي یو لوی نعمت دی چې انسان د خپلی خوښی او فیصلو اختیار په خپله ولري. د خپلواکۍ برعکس غلامي…

د ژبې، رسنیو او سیاست خپلواکي | عمر بورا زماني

02 Sep 2019 خپلواکي مقالې تاند No comments

نور

پر (اماني فکر) څو کرښې| خالد افغان

(اماني فکر) د ښاغلي بخت مرجان بختيار صيب کتاب دی چې په لنډو ورځو کې خپور شوی دی. کتاب د…

پر (اماني فکر) څو کرښې| خالد افغان

24 Aug 2019 uncategorized خپلواکي تاند No comments

نور

د خپلواکۍ سليزه؛ لنډه کتنه

د سیمه ییزو او ستراتیژیکو مطالعاتو مرکز هغه جګړه چې امير حبيب الله خان ونه کړه، محافظه کاري يې وکړه…

د خپلواکۍ سليزه؛ لنډه کتنه

29 Aug 2019 خپلواکي مقالې تاند No comments

نور

 دارالامان ماڼۍ د ولسمشر په لاس او د شهزادګۍ هندیه…

تاند، چهارشنبه، د اسد ۳۰مه: ولسمشر د خپلواکۍ د سلمې کلیزې په ویاړ رغول شوې د دارالامان ماڼۍ په شاندارو…

 دارالامان ماڼۍ د ولسمشر په لاس او د شهزادګۍ هندیه په وینا پرانیستل شوه

21 Aug 2019 خبرونه خپلواکي م. عاصم خوږیاڼی No comments

نور

د خپلواکۍ سلمه کلیزه دې بختوره وي| احسان ارینزی

د نړۍ په ټولو هېوادونو کې داسې عنعنوي، فرهنګي، دیني او ملي ورځې شته چې خلک او حکومتونه یې په…

د خپلواکۍ سلمه کلیزه دې بختوره وي| احسان ارینزی

21 Aug 2019 خپلواکي مقالې تاند No comments

نور

د خپلواکۍ د سلمې کلیزې په ویاړ نن شپه د…

تاند، چهار شنبه، د اسد ۳۰ مه: د کورنیو چارو وزارت اعلان کړه چې نن د اسد په ۳۰مه به…

د خپلواکۍ د سلمې کلیزې په ویاړ نن شپه د کابل پر ۳ غونډیو اورلوبه کېږي

21 Aug 2019 خبرونه خپلواکي م. عاصم خوږیاڼی No comments

نور

فرخنده باد صدمین سالگرد استرداد استقلال افغانستان

استاد عارف نظر صدسال پیش از امروز مردم آزاده افغانستان، ثمره جانبازی ها، قهرمانی ها و مبارزات استقلال طلبانه فرزندان خویش…

فرخنده باد صدمین سالگرد استرداد استقلال افغانستان

20 Aug 2019 خپلواکي مقالات دری تاند No comments

نور

د غازي امان الله خان سل ارمانونه

1.        افغانستان منظم مالیاتي سیستم ولري 2.      افغانستان قوی مالي نطام ولري 3.      افغانستان خپلې پیسې ولري 4.      افغانستان خپل تولیدات ولري 5.      افغانستان خپله بريښنا ولري 6.      افغانستان توکي ټولې…

د غازي امان الله خان سل ارمانونه

19 Aug 2019 خپلواکي مقالې تاند No comments

نور

 بیست و هشت اسد؛ روز استقلال کشور! | توفیق عظیمی

بیست و هشتم اسد، حماسه یک روز، افتخار جاویدان، روز استرداد استقلال کشور است، که از آن ۱۰۰ سال میگذرد. در بیست و…

 بیست و هشت اسد؛ روز استقلال کشور! | توفیق عظیمی

19 Aug 2019 خپلواکي مقالات دری مقالې تاند No comments

نور

د خپلواکۍ فکر | معروف افغان

ازادي او خپلواکي، دوه جلا مفاهیم افاده کوي او لازمه ده چې جلا جلا چلندونه ورسره وشي. د ازادۍ په…

د خپلواکۍ فکر | معروف افغان

18 Aug 2019 خپلواکي مقالې تاند No comments

نور

بلخي نجلۍ او ځوان د خپلواکۍ په ورځ په اماني…

تاند، دوشنبه د اسد ۲۸مه: په بلخ کې یوې ناوې او زوم د خپلواکۍ د سلمې کلیزې له ورځې سره…

بلخي نجلۍ او ځوان د خپلواکۍ په ورځ په اماني کالیو کې واده وکړ

19 Aug 2019 خبرونه خپلواکي م. عاصم خوږیاڼی Comments (1)

نور

طالبانو بغلان کې د خپلواکۍ سلمه کلیزه نمانځلې ده

تاند، دوشنبه، د اسد ۲۸مه: طالب ویاند ذبیح الله مجاهد وایي، جنګیالیو یې نن تر خپلې ولکې لاندې ځینو سیمو…

طالبانو بغلان کې د خپلواکۍ سلمه کلیزه نمانځلې ده

19 Aug 2019 خبرونه خپلواکي م. عاصم خوږیاڼی Comments (1)

نور
  • 1
  • 2