Categories

اعلان

Loading…

په تودو اوبو کې پرېوتل د نیم ساعت پلي تګ هومره کالوري سوځوي

تاند- په نړۍ کې ورځ په ورځ د هغو کسانو شمېر مخ پر ډېرېدو دی چې له زیات وزن یا چاغښته شکایت لري. د چاغښت د مخنیوي لپاره ډېر کسان په ځان ډېرې سختۍ راوړي، رژیم نیسي، سپورت کوي او حتي درمل استعمالوي.

د بریتانیا ټراول لیژر خپرونې په یوه راپور کې، چې د یکشنبې په ورځ /مارچ۱۱/ یې خپور کړ، ویلي چې د (Loughborough) پوهنتون د څېړونکو یوه ډله د خپلو تحقیقاتو په لړ کې دې پایلې ته رسېدلې چې په تودو اوبو کې ارام پرېوتل دومره ګټه لري لکه څوک چې ۳۰ دقیقې پلی تګ وکړي.

څېړونکي وايي چې دا څېړنه یې پر ۱۴ تنو کړې ده.

دوی وايي، پر دغو کسانو یې دوه ازمېښتونه کړي؛ د یو ساعت لپاره بایسکل ځغلول او بله د سانتي ګراد په ۴۰ درجې اوبو کې حمام کول.

دوی وايي چې په یو ساعت بایسکل ځغلولو کې زیاته کالوري وسوځېده خو په ۳۰ دقیقې ارام یا ریلکس حمام کې یې ۱۳۰ کالوري وسوځوله.

دومره کالوري په تیم ساعت پلي تګ کې سوځي.

څېړونکو په دې ازمېښت کې د ټولو برخوالو د وینې قند هم وکوت او ورته جوته شوه چې په تودو اوبو کې د حمام په لړ کې د دوی د وینې قند په سلو کې شاوخوا ۱۰ ټیټ شوی وو.

په تودو اوبو کې حمام د بایسکل ځغلولو یا پلي تګ په شان هم د وینې د قند له کمولو او هم د کالوریو له سوځولو سره مرسته کوي.

دا لومړی ځل دی چې د انسان پر بدن د تودو اوبو د ارام پرېوتلو د اغېز په اړه څېړنه کېږي.

356 total views, 2 views today

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


۸

د خپلواکۍ 100 کالیزه Independence

د ژبې، رسنیو او سیاست خپلواکي | عمر بورا زماني

خپلواکي یو لوی نعمت دی چې انسان د خپلی خوښی او فیصلو اختیار په خپله ولري. د خپلواکۍ برعکس غلامي…

د ژبې، رسنیو او سیاست خپلواکي | عمر بورا زماني

02 Sep 2019 خپلواکي مقالې تاند No comments

نور

پر (اماني فکر) څو کرښې| خالد افغان

(اماني فکر) د ښاغلي بخت مرجان بختيار صيب کتاب دی چې په لنډو ورځو کې خپور شوی دی. کتاب د…

پر (اماني فکر) څو کرښې| خالد افغان

24 Aug 2019 uncategorized خپلواکي تاند No comments

نور

د خپلواکۍ سليزه؛ لنډه کتنه

د سیمه ییزو او ستراتیژیکو مطالعاتو مرکز هغه جګړه چې امير حبيب الله خان ونه کړه، محافظه کاري يې وکړه…

د خپلواکۍ سليزه؛ لنډه کتنه

29 Aug 2019 خپلواکي مقالې تاند No comments

نور

 دارالامان ماڼۍ د ولسمشر په لاس او د شهزادګۍ هندیه…

تاند، چهارشنبه، د اسد ۳۰مه: ولسمشر د خپلواکۍ د سلمې کلیزې په ویاړ رغول شوې د دارالامان ماڼۍ په شاندارو…

 دارالامان ماڼۍ د ولسمشر په لاس او د شهزادګۍ هندیه په وینا پرانیستل شوه

21 Aug 2019 خبرونه خپلواکي م. عاصم خوږیاڼی No comments

نور

د خپلواکۍ سلمه کلیزه دې بختوره وي| احسان ارینزی

د نړۍ په ټولو هېوادونو کې داسې عنعنوي، فرهنګي، دیني او ملي ورځې شته چې خلک او حکومتونه یې په…

د خپلواکۍ سلمه کلیزه دې بختوره وي| احسان ارینزی

21 Aug 2019 خپلواکي مقالې تاند No comments

نور

د خپلواکۍ د سلمې کلیزې په ویاړ نن شپه د…

تاند، چهار شنبه، د اسد ۳۰ مه: د کورنیو چارو وزارت اعلان کړه چې نن د اسد په ۳۰مه به…

د خپلواکۍ د سلمې کلیزې په ویاړ نن شپه د کابل پر ۳ غونډیو اورلوبه کېږي

21 Aug 2019 خبرونه خپلواکي م. عاصم خوږیاڼی No comments

نور
  • 1
  • 2